Трансформации людей поражают и всегда интересно «Как же они смогли так и пришли к этому результату?»
Как раз об этом расскажет тренер Оксана Погорельская 👇
❗️Андрей пришел ко мне на стартовую тренировку в феврале 2022 года. Наш вес был 123 кг.
Запрос был таким: -«Нужно немного скинуть!»
❗️Заниматься стали 3 раза в неделю. ПИТАНИЕ я пока не трогала, так как нагрузки - это уже стресс для организма, просто добавили необходимые витамины и добавки.
📌Спустя некоторое время я стала намекать на чистоту продуктовой корзины. Вроде бы Андрей хорошо ел, именно нормальный еды, но вес стоял. Ушла только жидкость. Решила отправить Андрея на анализ пищевых аллергенов.
📌И, как оказалось , у нас аллергия на ряд продуктов, которые были в его рационе.
Моментом мы начали менять рацион питания, но не урезали по калоражу. Волшебство сработало. За счет регулярных тренировок, отказа от алкоголя и правильного режима питания , к августу мы потеряли 20 кг. На данный момент наш вес составляет 103 кг.
✅Это упорство, цель и ежедневный труд !
Горжусь своим подопечным
🔥Ваши результаты мотивируют нас ходить на работу 😃😉 продолжаем в том же духе и двигаемся дальше
#допосле #фитнес #уфа #ufa #training #fitness #тренировка
